Lilla rundan

Lördag 31 maj 2014 14:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kroppen var pigg men sinnet var slött, helt skumt. Sprang på 3:10 till bron i motvind och kände att nu krossar jag under 18. Sedan kom motvinden o det var rätt segt mellan 3 o 4. 67 kg

4,45 km
Distans

18:26
Tid

4:09 min/km
Snitt

Lunarglide +4

Total distans:

85:53:15

971 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	4,45 km	18:24	4:08 m/km
19 oktober 2015	4,45 km	17:30	3:56 m/km
11 oktober 2015	4,45 km	18:08	4:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:47	3:47	3:47	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	7:55	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	12:09	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	16:32	4,00 km
5	0,45 km	1:55	4:12	18:26	4,45 km