Jens Thystrup
1972 • Lomma

Lilla rundan

Fredag 3 juli 2015 20:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nya skor, 8 timmars sömn och nu jävlar. Men, jag föll. Det var tufft, värmen eller att man jobbat eller fotbollen dagen innan, jag har ingen aning, men det var svårt. Körde intervall 3-4 km.
4,47 km
Distans
18:19
Tid
4:06 min/km
Snitt
Nike Pegasus 32
Total distans: 
83:56:15
1006 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 november 2015 4,45 km 18:24 4:08 m/km
19 oktober 2015 4,45 km 17:30 3:56 m/km
11 oktober 2015 4,45 km 18:08 4:04 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:423:423:421,00 km
21,00 km4:074:077:492,00 km
31,00 km4:174:1712:063,00 km
41,00 km4:124:1216:184,00 km
50,47 km2:014:1818:194,47 km