Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Anton Boman
CrossFit • 15:00
Crossfit

Crossfit hemma.

Mattias Sundström
Promenad/Powerwalk • 3,52 km • 44:00 • 12:30 min/km
Kvällspromenad

Lugna promenaden med Ulrika, Ella och Nelly.

Mattias Sundström
Promenad/Powerwalk • 5,13 km • 57:23 • 11:11 min/km
Lunchpromenad

Runt gropen med Ulrika.

Thorbjörn Gustafsson
Thorbjörn Gustafsson
Löpning • 14,70 km • 1:24:53 • 5:46 min/km
Hackstad - Margretelund runt

Alice Simu
Löpning • 3,00 km • 27:57 • 9:19 min/km
Styrkecirkel med 200m

5 st styrke övningar. Med 200 m emellan. Totalt 12 st 200-dringar. Lite löpskolning innan.

Fatema Rahimi
Cykel • 50:15
Cykling

Cykla utan paus

Tommy Lahti
Längdåkning • 25,00 km • 1:32:00 • 3:41 min/km
Öjberget 17 × 1,4 km + 1,0 km

21,1 km på 1:16.55

Rune Johansson
Cykel • 80,00 km
Cykel | Distans

Till Störlinge med Bosse, Kent och Svenne

Lasse Eskelinen
Lasse Eskelinen
Löpning • 30:00
Core och baksida av lår samt styrka.

Jesper Lundqvist
Längdåkning • 22,01 km • 1:36:45 • 4:24 min/km
Längdskidor - Skate

Lugnt med Jonny och Katrin ( 333hm )

Totalt tränat

Löpning 6726 km
654 h
Cykel 3387 km
145 h
Mountainbike 313 km
15 h
Spinning/Trainer 476 km
30 h
Längdskidåkning 553 km
44 h
Promenad/Powerwalk 713 km
141 h
Rullskidåkning 213 km
14 h
Simning 83 km
35 h
Styrketräning 6 km
139 h
Gruppträning 12 h
Crossfit 11 h
Övrig träning 222 km
107 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator