Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
peter hammar
peter hammar
Styrketräning • 1:00:00
Volvo gymmet

Magnus Neiström
Styrketräning • 1:00:00
Styrketräning

Stig HC Pettersson
Stig HC Pettersson
Löpning • 5,30 km
Skit

Daniel Eklund
Styrketräning • 10:00
Stretch

Darren Lovatt
Darren Lovatt
Simning • 0,75 km • 30:00 • 4:00 min/100m
Parkbadet

30 lengths

Daniel Eklund
Löpning • 0,80 km • 11:20 • 14:10 min/km
Nedjogg

PATRICK
PATRICK
Löpning • 6,00 km • 30:00 • 5:00 min/km
Sjön Svampen

Dennis Wennerholm
Styrketräning • 1:00:00
Dennis Gym

Rygg/axlar

Gay Glans
Gay Glans
Löpning • 5,20 km • 47:00 • 9:02 min/km
fårhagen runt

Skadade mig under förra passet i vänstra övre muskelfästet i vaden. Gick bra idag. återstår att se hur det känns ikväll, imorgon.

Mikael Andersson
Simning • 1,15 km • 40:00 • 3:29 min/100m
30min crawl och 10min vattenlöpning

Totalt tränat

Löpning 5442 km
497 h
Cykel 2367 km
109 h
Mountainbike 490 km
16 h
Spinning/Trainer 366 km
57 h
Längdskidåkning 112 km
6 h
Promenad/Powerwalk 370 km
126 h
Rullskidåkning 312 km
22 h
Simning 44 km
19 h
Styrketräning 141 h
Gruppträning 3 km
43 h
Crossfit 8 h
Triathlon 226 km
12 h
Övrig träning 77 km
141 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator