Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Michael Manske
Michael Manske
Löpning • 87,10 km • 9:48:40 • 6:46 min/km
Lidingö Backyard Ultra

Backyarddebut. Kroppen pallade 13 varv.

Mange Laurell
Rullskidor • 17,00 km • 1:30:00 • 5:18 min/km
rullskidor

med Ubbe och Håkan

Stefan Petersson
Stefan Petersson
Löpning • 10,01 km • 48:01 • 4:48 min/km
Lördagskväll

Outdoor. Regn och splitshorts.

anton landgren
Övrig träning/Friskvård • 50:00
yoga

Peter Tissier
Löpning • 8,00 km • 55:39 • 6:57 min/km
STHLM Apocalypse - Stockholm

Daniel Andersson
Löpning • 4,20 km • 1:20:00 • 19:03 min/km
Löpning | Övrigt

johan sundling
Löpning • 2,50 km • 16:43 • 6:41 min/km
Runt sjön via Skolgatan

Varvet plus 1 stolpe, lite över 9. Faktiska km-tiden var under 5:35.

Björn Martinsson
Björn Martinsson
Löpning • 19,60 km • 1:26:13 • 4:24 min/km
Tröskel 5x2km

Distans med 5x2km @ 7.15/ 7.28/ 7.13/ 7.22/ 7.40.

Eva Enmark
Eva Enmark
Styrketräning • 1:00:00
Styrketräning | Ben

Testar med pt:n visade att jag är svag i ländrygg och rumpa, och svagare i musklerna runt vänster knä. Jag ska träffa pt:n igen nästa vecka, men tills vidare testade jag på egen hand. Mycket ...

Fredrik Stjärnvy
Fredrik Stjärnvy
Rullskidor • 10,00 km • 40:00 • 4:00 min/km
Rull

Totalt tränat

Löpning 12538 km
1212 h
Cykel 3349 km
133 h
Mountainbike 974 km
51 h
Spinning/Trainer 530 km
47 h
Längdskidåkning 133 km
9 h
Promenad/Powerwalk 416 km
92 h
Rullskidåkning 647 km
46 h
Simning 33 km
15 h
Styrketräning 13 km
105 h
Gruppträning 26 h
Crossfit 65 h
Övrig träning 215 km
101 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator