Lilla rundan

Tisdag 26 maj 2015 17:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang hårt, försökte trycka och det var inte helt lätt. Vinden låg rätt bra vilket märktes uppför JL lundvall gatan.

4,46 km
Distans

17:28
Tid

3:55 min/km
Snitt

Lunarglide 6

Total distans:

69:36:20

798 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	4,45 km	18:24	4:08 m/km
19 oktober 2015	4,45 km	17:30	3:56 m/km
11 oktober 2015	4,45 km	18:08	4:04 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:48	3:48	3:48	1,00 km
2	1,00 km	4:00	4:00	7:48	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	11:49	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	15:51	4,00 km
5	0,46 km	1:38	3:32	17:28	4,46 km