Jens Thystrup
1972 • Lomma

Lilla rundan

Lördag 19 april 2014 14:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första gången på länge o det kändes. Har åldrats 5 år på de sista 6 månaderna och jag fattar ingenting. Körde på så gott det gick och jag har svårt att se att jag kan göra tider under 4 min per km. Väger 67 kg och har börjat den långa vandringen tillbaka.
4,47 km
Distans
20:23
Tid
4:34 min/km
Snitt
Lunarglide +4
Total distans: 
85:53:15
971 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 november 2015 4,45 km 18:24 4:08 m/km
19 oktober 2015 4,45 km 17:30 3:56 m/km
11 oktober 2015 4,45 km 18:08 4:04 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:074:074:071,00 km
21,00 km4:364:368:432,00 km
31,00 km4:464:4613:293,00 km
41,00 km4:454:4518:144,00 km
50,47 km2:094:3420:234,47 km