Lilla rundan

Lördag 14 december 2013 12:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tillbaka i hyfsat tempo. Har inte kört sedan jag har haft problem med fötterna. Tack vara bandyn och fotbollen så är man fortfarande med. Skulle nog kunnat trycka mer så nästa gång kanske jag kommer under 19 min.

4,47 km
Distans

19:33
Tid

4:22 min/km
Snitt

Lunarglide +4

Total distans:

85:53:15

971 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	4,45 km	18:24	4:08 m/km
19 oktober 2015	4,45 km	17:30	3:56 m/km
11 oktober 2015	4,45 km	18:08	4:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	8:28	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	12:56	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	17:41	4,00 km
5	0,47 km	1:52	3:59	19:33	4,47 km