Lilla rundan

Tisdag 1 september 2015 17:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra vind så det var nog det som hjälpte mig med tanke på den låga träningsnivån. Skönt att vara tillbaka under 4 min/km iallafall.

4,45 km
Distans

17:38
Tid

3:58 min/km
Snitt

Lunarglide 6

Total distans:

69:36:20

798 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	4,45 km	18:24	4:08 m/km
19 oktober 2015	4,45 km	17:30	3:56 m/km
11 oktober 2015	4,45 km	18:08	4:04 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:45	3:45	3:45	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	7:48	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	11:53	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	15:57	4,00 km
5	0,47 km	1:42	3:37	17:38	4,47 km