Lilla rundan

Lördag 13 juli 2013 08:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter min fina runda i Ystad så tänkte attackera 17 min. Men var rätt stel i benen och när jag fick vinden mot mig längst havet insåg jag att det skulle bli svårt. Försökte accelerera vid JL gatan men det gick inte idag.

4,45 km
Distans

19:45
Tid

4:26 min/km
Snitt

Adidas Supernova

Total distans:

58:20:02

658 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	4,45 km	18:24	4:08 m/km
19 oktober 2015	4,45 km	17:30	3:56 m/km
11 oktober 2015	4,45 km	18:08	4:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:05	4:05	4:05	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	8:52	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	13:23	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	17:51	4,00 km
5	0,45 km	1:55	4:13	19:45	4,45 km