Lilla rundan

Torsdag 11 juni 2015 17:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Det var nu det skulle pressas, sista chansen att köra på innan Malmömilen. Realistiskt skulle vara att pressa 17:13 nånting men jag orkade inte, allt kändes trögt. Som det känns idag kommer jag inte klara under 41 min.

4,47 km
Distans

17:43
Tid

3:58 min/km
Snitt

Lunarglide 6

Total distans:

69:36:20

798 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	4,45 km	18:24	4:08 m/km
19 oktober 2015	4,45 km	17:30	3:56 m/km
11 oktober 2015	4,45 km	18:08	4:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:46	3:46	3:46	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	7:47	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	11:52	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	15:58	4,00 km
5	0,47 km	1:45	3:44	17:43	4,47 km