Jens Thystrup
1972 • Lomma

Lilla rundan

Lördag 16 augusti 2014 18:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Är i bra form och visste att jag skulle satsa. I motvind så låg jag på 1:47 i första kurvan och 2:58 vid bron. JL stod klockan på 8:05, pizzerian 10:58. Vinden var inte bra så just därför var tiden riktigt bra. Sidovind mot mig vid havet och rak motvind i starten.
4,45 km
Distans
17:14
Tid
3:52 min/km
Snitt
Lunarglide +4
Total distans: 
85:53:15
971 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 november 2015 4,45 km 18:24 4:08 m/km
19 oktober 2015 4,45 km 17:30 3:56 m/km
11 oktober 2015 4,45 km 18:08 4:04 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:383:383:381,00 km
21,00 km3:593:597:362,00 km
31,00 km3:583:5811:343,00 km
41,00 km4:024:0215:364,00 km
50,45 km1:383:3517:144,45 km