Jens Thystrup
1972 • Lomma

Lilla rundan

Onsdag 4 juni 2014 19:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9 timmars sömn men jobbig dag på jobbet. Men kände att jag hade fart och körde på. Det var lite tufft i uppförsbacke o motvind men jag gjorde vad jag kunde och klarade precis 4:00 tiden. Härligt! Äntligen! 68 kg
4,46 km
Distans
17:46
Tid
3:59 min/km
Snitt
Lunarglide +4
Total distans: 
85:53:15
971 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 november 2015 4,45 km 18:24 4:08 m/km
19 oktober 2015 4,45 km 17:30 3:56 m/km
11 oktober 2015 4,45 km 18:08 4:04 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:473:473:471,00 km
21,00 km4:004:007:472,00 km
31,00 km4:104:1011:583,00 km
41,00 km4:024:0216:004,00 km
50,46 km1:463:4917:464,46 km