Jens Thystrup
1972 • Lomma

Lilla rundan

Lördag 10 maj 2014 15:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Här kände jag att jag skulle kunna pressa, väger 67 kg och hade vilat ifrån sport sedan i onsdags. Det gick bättre än jag trodde, hade nog lite väl mycket krafter kvar o nästa gång skall jag försöka springa under 4 min/km.
4,47 km
Distans
18:28
Tid
4:08 min/km
Snitt
Lunarglide +4
Total distans: 
85:53:15
971 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 november 2015 4,45 km 18:24 4:08 m/km
19 oktober 2015 4,45 km 17:30 3:56 m/km
11 oktober 2015 4,45 km 18:08 4:04 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:573:573:571,00 km
21,00 km4:054:058:022,00 km
31,00 km4:154:1512:173,00 km
41,00 km4:184:1816:354,00 km
50,47 km1:534:0018:284,47 km