Jens Thystrup
1972 • Lomma

Lilla rundan

Lördag 20 juni 2015 17:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En vecka efter Malmömilen. Ett pass i Lund och jag kände mig stark. Såg 1 mile under 4 min och var riktigt taggad att krossa rekord. Men förmodligen var synderna från igår det som straffade mig. Trodde jag skulle dra 17:15 men det blev 18:15.
4,45 km
Distans
18:16
Tid
4:06 min/km
Snitt
Lunarglide 6
Total distans: 
69:36:20
798 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 november 2015 4,45 km 18:24 4:08 m/km
19 oktober 2015 4,45 km 17:30 3:56 m/km
11 oktober 2015 4,45 km 18:08 4:04 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:503:503:501,00 km
21,00 km4:134:138:032,00 km
31,00 km4:094:0912:123,00 km
41,00 km4:194:1916:314,00 km
50,45 km1:453:5518:164,45 km