Jens Thystrup
1972 • Lomma

Lilla rundan

Torsdag 23 oktober 2014 18:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tänkte trycka lite. Det var mörkt så jag såg inte klockan. Fick knyta skorna, kostade minst 10 sek. Idag var det svårt att maxa, är helt slut pga sömnbrist o detta mörker.
4,46 km
Distans
19:11
Tid
4:18 min/km
Snitt
Lunarglide +4
Total distans: 
85:53:15
971 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 november 2015 4,45 km 18:24 4:08 m/km
19 oktober 2015 4,45 km 17:30 3:56 m/km
11 oktober 2015 4,45 km 18:08 4:04 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:034:034:031,00 km
21,00 km4:274:278:302,00 km
31,00 km4:314:3113:013,00 km
41,00 km4:194:1917:194,00 km
50,46 km1:524:0319:114,46 km