Lilla rundan

Lördag 20 april 2013 08:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda, stelt som vanligt. Jag försökte men fick inte upp farten bra. Är långsamt på väg tillbaka.

4,46 km
Distans

20:05
Tid

4:30 min/km
Snitt

Adidas Supernova

Total distans:

58:20:02

658 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	4,45 km	18:24	4:08 m/km
19 oktober 2015	4,45 km	17:30	3:56 m/km
11 oktober 2015	4,45 km	18:08	4:04 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	4:19	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	8:54	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	18:00	4,00 km
5	0,46 km	2:05	4:29	20:05	4,46 km