Lilla rundan

Torsdag 13 mars 2014 18:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första rundan på ett tag, kom ifrån Berlin och var rätt slut.

4,47 km
Distans

20:37
Tid

4:37 min/km
Snitt

Lunarglide +4

Total distans:

85:53:15

971 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	4,45 km	18:24	4:08 m/km
19 oktober 2015	4,45 km	17:30	3:56 m/km
11 oktober 2015	4,45 km	18:08	4:04 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	8:52	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	18:24	4,00 km
5	0,47 km	2:13	4:43	20:37	4,47 km