Lilla rundan

Tisdag 8 juli 2014 15:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var varmt och kroppen gjorde lite ont. Ändå förvånad att det gick så dåligt.

4,44 km
Distans

20:49
Tid

4:41 min/km
Snitt

Lunarglide +4

Total distans:

85:53:15

971 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	4,45 km	18:24	4:08 m/km
19 oktober 2015	4,45 km	17:30	3:56 m/km
11 oktober 2015	4,45 km	18:08	4:04 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	4:02	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	8:30	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	13:21	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	18:30	4,00 km
5	0,44 km	2:19	5:18	20:49	4,44 km