Lilla rundan

Tisdag 15 september 2015 18:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blixtar och dunder, det var lite svettigt att springa. Grym medvind längs havet men sen var det tuffare. Samma dag som PSG-MFF spelade.

4,45 km
Distans

17:46
Tid

4:00 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	4,45 km	18:24	4:08 m/km
19 oktober 2015	4,45 km	17:30	3:56 m/km
11 oktober 2015	4,45 km	18:08	4:04 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:46	3:46	3:46	1,00 km
2	1,00 km	3:57	3:57	7:43	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	11:49	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	15:56	4,00 km
5	0,47 km	1:50	3:55	17:46	4,47 km