Jens Thystrup
1972 • Lomma

Lilla rundan

Lördag 1 juni 2013 15:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kände direkt att kroppen svarade efter gårdagens katastrof. Tyvärr låg vinden helt fel för att kunna prestera. Bra 3:52 efter första följdes av 4:10-4:22 lopp. Kan nog pressa mig under 18 min nästa gång om inte vinden är för knasig. Siktar på 1,6 mil imorgon.
4,48 km
Distans
18:38
Tid
4:10 min/km
Snitt
Reebook Premier Road Plus VI
Total distans: 
37:13:24
369 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 november 2015 4,45 km 18:24 4:08 m/km
19 oktober 2015 4,45 km 17:30 3:56 m/km
11 oktober 2015 4,45 km 18:08 4:04 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:523:523:521,00 km
21,00 km4:204:208:132,00 km
31,00 km4:174:1712:303,00 km
41,00 km4:134:1316:434,00 km
50,48 km1:554:0118:384,48 km