Lilla rundan

Onsdag 1 april 2015 20:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sen runda, blåsigt och mörkt men jag försökte trycka. Är lite otränad.

4,43 km
Distans

19:24
Tid

4:23 min/km
Snitt

Lunarglide 6

Total distans:

69:36:20

798 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	4,45 km	18:24	4:08 m/km
19 oktober 2015	4,45 km	17:30	3:56 m/km
11 oktober 2015	4,45 km	18:08	4:04 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	4:07	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	13:13	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	17:44	4,00 km
5	0,43 km	1:40	3:52	19:24	4,43 km