Jens Thystrup
1972 • Lomma

Lilla rundan

Tisdag 20 maj 2014 19:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tänkte satsa men jag var helt klart sliten efter Istanbul, Finn`s sjukdom och dess effekter med sömn. Som vanligt inser jag efter första kurvan att jag ligger långt efter önskad effekt. Men jag körde på och därför klappar jag mig själv på axeln
4,45 km
Distans
19:25
Tid
4:22 min/km
Snitt
Lunarglide +4
Total distans: 
85:53:15
971 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 november 2015 4,45 km 18:24 4:08 m/km
19 oktober 2015 4,45 km 17:30 3:56 m/km
11 oktober 2015 4,45 km 18:08 4:04 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Martin Ulriksson - 22 maj 2014
Finn's sjukdom?
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:134:134:131,00 km
21,00 km4:224:228:352,00 km
31,00 km4:384:3813:133,00 km
41,00 km4:364:3617:494,00 km
50,45 km1:363:3319:254,45 km