Lilla rundan

Lördag 14 juni 2014 11:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sliten efter Chile-Australien och sömnbrist. Ville ändå se om det gick och tryckte på. Men det gick inte.

4,45 km
Distans

21:55
Tid

4:56 min/km
Snitt

Lunarglide +4

Total distans:

85:53:15

971 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	4,45 km	18:24	4:08 m/km
19 oktober 2015	4,45 km	17:30	3:56 m/km
11 oktober 2015	4,45 km	18:08	4:04 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	9:18	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	14:22	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	19:35	4,00 km
5	0,45 km	2:20	5:13	21:55	4,45 km