Jens Thystrup
1972 • Lomma

Lilla rundan

Onsdag 11 september 2013 18:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Herregud vilken dålig form jag är i. Efter förkylning och fotproblem var det ett tag sedan man sprang och det kostar. Kände av foten oxå, men kunde inte låta bli att springa.
4,45 km
Distans
21:52
Tid
4:55 min/km
Snitt
Lunarglide +4
Total distans: 
85:53:15
971 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 november 2015 4,45 km 18:24 4:08 m/km
19 oktober 2015 4,45 km 17:30 3:56 m/km
11 oktober 2015 4,45 km 18:08 4:04 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:254:254:251,00 km
21,00 km4:484:489:122,00 km
31,00 km5:055:0514:183,00 km
41,00 km5:155:1519:334,00 km
50,45 km2:195:1121:524,45 km