Jens Thystrup
1972 • Lomma

Lilla rundan

Lördag 9 augusti 2014 12:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tanken var att attackera 17:21 men jag insåg halvvägs att vinden var för stark, det går inte att kompensera medvinden när det blåser för mycket. Var tröttare än jag trodde och behöver träna mer.
4,41 km
Distans
19:02
Tid
4:19 min/km
Snitt
Lunarglide +4
Total distans: 
85:53:15
971 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 november 2015 4,45 km 18:24 4:08 m/km
19 oktober 2015 4,45 km 17:30 3:56 m/km
11 oktober 2015 4,45 km 18:08 4:04 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:393:393:391,00 km
21,00 km4:034:037:422,00 km
31,00 km4:314:3112:133,00 km
41,00 km4:494:4917:014,00 km
50,41 km2:014:5119:024,41 km