Jens Thystrup
1972 • Lomma

Lilla rundan

Lördag 15 november 2014 11:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Runda efter kvällen med Huy o Hoang. Fick sova så jag var rätt fräsch. Ville slå 18:52 som jag gjorde sist men vinden var riktigt tuff. Lyckades pressa in 18:50. Tänkte mycket på hållning och försökte få fart den vägen. Vägen upp mot Klagshamnsvägen var tuff, uppför och motvind.
4,46 km
Distans
18:51
Tid
4:14 min/km
Snitt
Lunarglide 6
Total distans: 
69:36:20
798 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 november 2015 4,45 km 18:24 4:08 m/km
19 oktober 2015 4,45 km 17:30 3:56 m/km
11 oktober 2015 4,45 km 18:08 4:04 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:463:463:461,00 km
21,00 km4:154:158:012,00 km
31,00 km4:334:3312:343,00 km
41,00 km4:264:2617:004,00 km
50,46 km1:514:0018:514,46 km