Senaste händelser
M-T Vinnars
Löpning • 4,36 km • 32:45 • 7:31 min/km

Fartlek

Urban Kullenberg
Löpning • 5,05 km • 23:58 • 4:45 min/km

Upp: 1km 5,48min Intervaller 15x1min = 3404m = 4,24m/km Ned: 646m 3,10min

Mikael Wiklund
Mikael Wiklund
Löpning • 5,35 km • 32:15 • 6:02 min/km

Första morgonträningen på väldigt länge. Känns alltid tungt...blev 60% trail och 40% väg. Kändes hyfsat. Nu frukost och jobb!

Nina Davidsson
Nina Davidsson
Löpning • 16,00 km • 1:33:00 • 5:49 min/km

Ut i tidig frisk morgonluft, fylld av energi från gårdagens uppskattning i form av blommor o godsaker :) Det var grönare, blommigare o somrigare idag den 1:a juni. Genom byn o ner mot sjön, ...

Daniel Berggren
Daniel Berggren
Löpning • 6,50 km • 32:00 • 4:55 min/km

Uffe Lindau
Löpning • 5,75 km • 49:43 • 8:39 min/km

Andreas Dahlgren
Andreas Dahlgren
Löpning • 9,25 km • 44:52 • 4:51 min/km

Ulf Johansson
Ulf Johansson
Löpning • 13,41 km • 1:00:23 • 4:30 min/km

Morgan Johansson
Morgan Johansson
Löpning • 9,40 km • 48:22 • 5:09 min/km

Sarah Redeborn
Löpning • 2,03 km • 12:00 • 5:54 min/km

Daniel Faktus
Löpning • 5,65 km • 26:17 • 4:39 min/km

Tomas Fridh
Tomas Fridh
Löpning • 9,08 km • 48:04 • 5:17 min/km

Senaste från forumet
05:47
Jan
01:04
Per S
00:00
Eric Wahlgren
igår
Thomas Ekengren
igår
Isak Löfquist
igår
Ingemar Löfqvist
igår
Henrik S
igår
Corben Dallas
igår
Erik "Tricky" Fries
igår
hxman
igår
hxman
igår
Fredrik Olsson
igår
Lars Lindefelt
igår
Jan
lör
Jukka Sandin
Senaste blogginläggen
Anna Nystedt

När man inte får springa så mycket gäller det att välja sina kilometrar med omsorg. Vi befinner oss på Söderåsen och jag ska plocka russin ur min kaka. Välja ut de bästa fyra kilometerna att ...

Andreas Lindholm
Andreas Lindholm

Utan Corona skulle många ha sprungit Stockholm Marathon idag. Såg på Facebook att Susanna och Patrik skulle springa en massa varv runt Växjösjön istället. Så jag styrde om min vanliga ...

Anna Nystedt

Idag skulle jag ha sprungit Stockholm marathon. Det gjorde jag inte. Ingen annan heller. Istället har jag varit med om en massa märkliga ting. Det konstiga började redan igår. När Fredrik går med ...

Cecilia
Cecilia

Söndagen den 3 maj var jag med i Länge leve loppet. Roligt att jag äntligen nådde mitt mål – att kunna springa 5 kilometer på under 30 minuter. Roligt också att jag vann ett par löparskor ...

Niklas Holmström
Niklas Holmström
Bohusleden på 6 dagar

Fyra dagar har passerat sedan jag nådde Strömstad efter sex dagar, 356 kilometer och närmare 8000 höjdmeter längs hela Bohusleden med start vid sjön Stora Hassungaredssjön utanför Lindome i ...