Senaste händelser
ove jacobsson
ove jacobsson
Löpning • 6,50 km
med granit i ka

Martin Hemmingsson
Löpning • 12,66 km • 1:05:05 • 5:08 min/km
Gubbängen

Anders Larvia
Anders Larvia
Löpning • 17,00 km • 1:20:19 • 4:43 min/km
Distans

Ingen smärta i vaden under löpningen, däremot kändes den ju inte helt hundra. Småkänningar till och från hela rundan, stel och konstig känsla vilket påverkade löpsteget, kunde inte springa ...

Micke Andersson
Micke Andersson
Löpning • 12,00 km • 1:46:35 • 8:53 min/km
12K

Petra Wüllrich
Petra Wüllrich
Löpning • 45:00
Bål och rörlighet

4 x magvarv 3 min planka 10 push ups Div rörlighet

Inge Mattsson
Löpning • 7,59 km • 52:49 • 6:58 min/km
Löpning | Distans

Intervallträning med FKG

Roger Sjölin
Roger Sjölin
Löpning • 8,87 km • 52:12 • 5:53 min/km
Lång intervall 1 x 4650 Broarna

Peter Tissier
Löpning • 5,32 km • 35:39 • 6:42 min/km
bruket lång

Lite känning i vaden fick stanna och gå lite.

Rolf Johansson
Rolf Johansson
Löpning • 12,40 km • 1:09:06 • 5:34 min/km
Tisdagsträning SLK

Tomas Stenskog
Löpning • 5,72 km • 30:00 • 5:15 min/km
Löpband

Joel Björkenbeck
Löpning • 2,64 km • 13:31 • 5:07 min/km
Återhämtning

Jörgen Månsson
Löpning • 6,00 km • 30:00 • 5:00 min/km
Löpning | Distans

Senaste från forumet
19:29
Henrik A
18:45
Beniam Mammo - HSK
17:37
Martin
17:11
Henrik Larsson
16:20
Clara Stamborg
13:55
Olof O
13:22
Marcus Blomberg
08:14
angus
igår
Hobbylöparn
igår
Oldboy
igår
Harry Hoppe
igår
Johannes Forsberg
sön
Johan Hedlund
sön
JB
sön
Andreas Hardeström
sön
Rickard Larsson
lör
Linus Ivarson
lör
Staffan Nilsson
lör
Olof O
fre
Lina
Senaste blogginläggen
Andreas Lindholm
Andreas Lindholm
Nu har jag gjort mina första offentliga steg ...

Jag bestämde nyligen för att bidra i kampen mot cancer. Vad kan jag göra? Två saker. Fortsätta samla in pengar till cancerfonden och visa att jag gör det. Kanske ger det ingen effekt alls, men om ...

Jörgen Forsbacka
Jörgen Forsbacka
Tjörnarparen 50miles - regn, lera och gemenskap!
Tjörnarparen 50miles - regn, lera och gemenskap!

Då var det alltså dags för mitt fjärde Tjörnarparen. Det första med den nya slingan och 50miles totalt. Vädret kan vara utmanande i december och så ...

Alice Svensson
Dags att börja träna!

Hej alla!  Mitt namn är Alice och jag har bestämt mig för att börja blogga om min kost och träning. Jag vill börja med att berätta att jag har en ...

Tommy Ivarsson
Tommy Ivarsson
Prestera Mera – Frågor & Svar avsnitt 167

Frågor & Svar Podd 167 är igen ett frågor och svar avsnitt. Vi svarar bland annat på frågor om maxpuls vid intervaller, ...

Anna Nystedt
Tips från coachen

Jag känner mig som en livs levande tips-generator och här är mitt bästa omklädningstips: Byt om hela outfitten på en gång.  För ponera att du byter om på överkroppen till ett linne med färgglatt ...