Senaste händelser
Micke Järvegård
Löpning • 12,26 km • 1:11:56 • 5:52 min/km

Niki Gunke Stangertz
Löpning • 1,00 km • 5:00 • 5:00 min/km

till gymmet

Henrik Paulsson
Henrik Paulsson
Löpning • 13,30 km • 1:26:00 • 6:28 min/km

Daniel
Löpning • 40:00

Bråtenspåret lugnt

Jennifer Granlöf
Löpning • 5,00 km • 29:23 • 5:53 min/km

Fredrik Bärudde
Löpning • 10,00 km • 56:00 • 5:36 min/km

Daniel Andersson
Daniel Andersson
Löpning • 2,00 km • 11:18 • 5:39 min/km

Christofer Pettersson
Löpning • 7,49 km • 57:29 • 7:40 min/km

Daniel Andersson
Daniel Andersson
Löpning • 3,02 km • 12:41 • 4:12 min/km

Kanske inte en så bra idé att försöka sätta pers på fem km när kroppen och formen känts helt bedrövlig ända sen midsommar. Tog inte speciellt många meter in på uppvärmningen innan jag förstod ...

Frida Niemi
Löpning • 8,07 km • 51:42 • 6:24 min/km

Uppvärmning 2km, 12-10-8 min tröskel med 90s vila, nedvarvning.

Daniel Andersson
Daniel Andersson
Löpning • 2,01 km • 10:41 • 5:19 min/km

Kerstin R
Kerstin R
Löpning • 11,10 km • 1:07:00 • 6:02 min/km

Rekade för korta intervaller men fick bara sällskap av Nelly så vi körde ett lugnt fartlekspass längs femman istället. Bra återhämtning efter helgen.

Senaste från forumet
21:36
Hobbylöparn
21:00
Gustav
15:26
Rickard Andersson
15:23
Björn Engqvist
13:42
Bengt
12:54
Mikael Lipschütz
12:12
Tor
11:31
Johan
09:51
Jimmy
igår
Mikael Olsson
igår
Claes Danielsson
igår
Olle
igår
johan sundling
igår
SE Svenberg
igår
Walker67
Senaste blogginläggen
Andreas Lindholm
Andreas Lindholm

Jag började springa som Springmotcancer för att starta en rörelse för aktiv rehabilitering efter cancer. Att göra det synligt har varit viktigt. Under dagens löprunda växte flaggans design fram i ...

Anna Nystedt

Alltså. Alla lopp är inställda. Det vore extremt konstigt om inte också Helsingborg marathon går samma öde till mötes. Frågan är hur det blir med min svit då? Och min målsättning att springa alla ...

Jörgen Forsbacka
Jörgen Forsbacka
Skön löpning i regn!

Att springa i skitväder bygger pannben har jag hört flera säga. Och visst är det lite extra utmanande att vara ute när det regnar? Den senaste veckan har vi ...

Anna Nystedt

Fredrik anmälde mig i smyg till Idre fjällmaraton och monsterdistansen 84 km. Något som uppdagades när en uppmärksam bloggläsare hittade mig i startlistan… I augusti skulle vi vara tränade för ...

Andreas Lindholm
Andreas Lindholm

Förutom att jag testade att springa en ny rutt så finns det egentligen inget speciellt att säga om dagens 7,5 km förutom att det blåste väldigt kraftigt, men det gjorde inget för det var varmt ...