Jens Thystrup
1972 • Lomma

Lilla rundan

Tisdag 11 augusti 2015 19:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Var lite sliten efter tvåmilsrundan i lördags och fotbollen i söndags, gick lite konstigt men ville göra ett snabbt pass. När jag vände i kurvan mot havet mötte jag en vall av motvind och insåg att detta skulle bli svårt, därför är denna tid egentligen riktigt bra.
4,45 km
Distans
17:51
Tid
4:01 min/km
Snitt
Lunarglide 6
Total distans: 
69:36:20
798 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 november 2015 4,45 km 18:24 4:08 m/km
19 oktober 2015 4,45 km 17:30 3:56 m/km
11 oktober 2015 4,45 km 18:08 4:04 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:473:473:471,00 km
21,00 km4:114:117:582,00 km
31,00 km4:034:0312:013,00 km
41,00 km4:044:0416:054,00 km
50,47 km1:463:4417:514,47 km