Lilla rundan

Onsdag 15 april 2015 18:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försökte men vinden var jobbig, fick inte riktigt hjälp, körde hårt i början sen fick jag lite håll

4,46 km
Distans

19:14
Tid

4:19 min/km
Snitt

Lunarglide +4

Total distans:

85:53:15

971 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	4,45 km	18:24	4:08 m/km
19 oktober 2015	4,45 km	17:30	3:56 m/km
11 oktober 2015	4,45 km	18:08	4:04 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:06	4:06	4:06	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	8:23	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	12:52	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	17:24	4,00 km
5	0,46 km	1:49	4:00	19:14	4,46 km