Lilla rundan

Fredag 31 maj 2013 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt sjukt vad segt det gick. Var nog totalt slut sedan Lalandia och Kick Off i Örkelljunga. Jag är galet efter formen.

4,45 km
Distans

24:47
Tid

5:34 min/km
Snitt

Reebook Premier Road Plus VI

Total distans:

37:13:24

369 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	4,45 km	18:24	4:08 m/km
19 oktober 2015	4,45 km	17:30	3:56 m/km
11 oktober 2015	4,45 km	18:08	4:04 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	22:08	4,00 km
5	0,45 km	2:39	5:52	24:47	4,45 km