Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Distans
4,80 km
Underlag
100% terräng
Plats
Eskilstuna
Sparad av
Leif Denander
Träningspass på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
Puls
2024-09-01
4,74 km
21:57
4:38 min/km
157
2023-10-01
4,74 km
23:14
4:54 min/km
151
2023-08-05
4,71 km
23:00
4:53 min/km
157
2023-04-16
4,66 km
22:14
4:46 min/km
0
2022-10-02
4,65 km
23:51
5:08 min/km
0
2022-08-06
4,60 km
23:32
5:07 min/km
0
2022-05-01
4,69 km
22:56
4:53 min/km
0
2021-10-16
4,83 km
23:40
4:54 min/km
0
2021-06-12
4,62 km
23:30
5:05 min/km
0
2021-04-03
4,65 km
22:55
4:56 min/km
0
2021-03-28
4,64 km
24:46
5:20 min/km
0
2020-10-04
4,65 km
23:40
5:05 min/km
0
2020-08-23
4,60 km
23:49
5:11 min/km
186
2020-07-11
4,60 km
23:43
5:09 min/km
163
2020-06-14
4,66 km
23:22
5:01 min/km
167
2020-03-14
4,65 km
22:33
4:51 min/km
162
2020-01-26
4,63 km
22:59
4:58 min/km
162
2019-11-24
4,64 km
22:54
4:56 min/km
162
2019-08-24
4,61 km
23:57
5:12 min/km
172
2019-03-24
4,68 km
24:56
5:20 min/km
163
2018-09-30
4,62 km
23:41
5:08 min/km
167
2018-09-26
4,80 km
25:04
5:13 min/km
0
2018-08-07
4,68 km
25:27
5:26 min/km
159
2018-07-13
4,67 km
23:55
5:07 min/km
155
2018-05-10
4,61 km
23:54
5:11 min/km
161
2018-04-11
4,67 km
25:16
5:25 min/km
153
2017-09-03
4,69 km
22:21
4:46 min/km
163
2017-07-22
4,63 km
21:49
4:43 min/km
177
2017-06-26
4,65 km
22:28
4:50 min/km
145
2016-11-27
4,64 km
21:54
4:43 min/km
158
2016-10-23
4,62 km
21:58
4:45 min/km
156
2016-09-07
4,66 km
20:17
4:21 min/km
170
2016-07-30
4,68 km
20:43
4:26 min/km
155
2016-07-13
4,60 km
21:11
4:36 min/km
162
2016-05-30
4,62 km
21:16
4:36 min/km
158
2016-05-14
4,61 km
24:36
5:20 min/km
146
2016-04-28
4,57 km
21:32
4:43 min/km
161
2015-08-16
4,80 km
26:38
5:33 min/km
0
2015-04-01
4,69 km
23:07
4:56 min/km
161
2015-03-14
4,69 km
21:54
4:40 min/km
153
2014-11-02
4,43 km
22:31
5:05 min/km
159
2014-09-19
4,66 km
24:00
5:09 min/km
141
2014-09-02
4,59 km
27:01
5:53 min/km
140
2014-08-12
4,78 km
23:19
4:53 min/km
146
2014-07-03
4,66 km
23:07
4:58 min/km
158
2014-04-05
4,68 km
20:47
4:26 min/km
161
2014-03-23
4,68 km
26:57
5:46 min/km
132
2013-10-30
4,66 km
24:03
5:10 min/km
142
2013-08-17
4,67 km
21:13
4:33 min/km
159
2012-08-15
4,69 km
22:59
4:54 min/km
158
2012-07-04
4,63 km
24:17
5:15 min/km
153
2012-05-15
4,67 km
25:46
5:31 min/km
0
2012-05-06
4,72 km
24:19
5:09 min/km
151
2012-04-11
4,76 km
25:02
5:16 min/km
158
2012-04-08
4,78 km
25:14
5:17 min/km
154
2012-01-06
4,68 km
24:52
5:19 min/km
0
2011-09-25
4,67 km
27:19
5:51 min/km
145
2011-04-16
4,73 km
22:12
4:42 min/km
172
2010-08-18
4,80 km
21:00
4:22 min/km
0
2010-08-02
4,80 km
22:18
4:39 min/km
0
2010-07-15
4,80 km
25:03
5:13 min/km
0
2010-07-04
4,80 km
22:27
4:41 min/km
0
2010-04-25
4,80 km
22:57
4:47 min/km
0
2009-06-24
4,80 km
22:01
4:35 min/km
0
2009-01-18
4,80 km
26:05
5:26 min/km
0
2008-08-09
4,80 km
23:58
5:00 min/km
0
2008-04-19
4,80 km
23:19
4:51 min/km
0
2008-03-08
4,80 km
23:42
4:56 min/km
0
2007-10-13
4,80 km
22:50
4:45 min/km
0
2007-10-06
4,80 km
24:30
5:06 min/km
0
2007-08-01
4,80 km
23:55
4:59 min/km
0
2007-07-25
4,80 km
22:38
4:43 min/km
0