Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Vilsta Gula Femman
Söndag 2 november 2014 07:22
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde ett snabbpass samtidigt som jag var ute med Brandy innan och efter. Klockan mätte kort.
Det blev ett bättre resultat mot i somras men inte lika bra som i våras och förra hösten men det kommer nog tillbaka igen för det kändes bra.
Hade helst velat köra rullskidor men vågar inte då jag har känningar i både handleden och ländryggen. Vill att det inte ska kännas någonting innan nästa pass då det vore synd att bli skadad på riktigt.
4,43
km
Distans
22:31
Tid
5:05
min/km
Snitt
159
Snittpuls
182
Maxpuls
Nike Air Pegasus + 30
Total distans:
78:45:38
791 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
1 september 2024
4,74 km
21:57
4:38 m/km
1 oktober 2023
4,74 km
23:14
4:54 m/km
5 augusti 2023
4,71 km
23:00
4:53 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls