Vilsta Gula Femman

Fredag 13 juli 2018 16:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Firade in semestern genom att börja med en snabbdistans på gula. Var väldigt varmt så gick segt och var svettigt men tog 24min.

4,67 km
Distans

23:55
Tid

5:07 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

178
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (karta)

67 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Pegasus 33 (2017)

Total distans:

124:27:57

1326 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 september 2024	4,74 km	21:57	4:38 m/km
1 oktober 2023	4,74 km	23:14	4:54 m/km
5 augusti 2023	4,71 km	23:00	4:53 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	144	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	156	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	156	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	162	21:06	4,00 km
5	0,67 km	2:50	4:12	158	23:56	4,67 km