Vilsta Gula Femman

Söndag 30 september 2018 10:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tryckte på "spola tillbaka" och gjorde om onsdagspasset. Gick bättre men var segt uppför. Ingen speciellt bra känsla men visst bra att komma ut och få till det bättre.

4,62 km
Distans

23:41
Tid

5:08 min/km
Snitt

167
Snittpuls

191
Maxpuls

180
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Pegasus 33 (2017)

Total distans:

124:27:57

1326 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 september 2024	4,74 km	21:57	4:38 m/km
1 oktober 2023	4,74 km	23:14	4:54 m/km
5 augusti 2023	4,71 km	23:00	4:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Andreas Fredriksson och Kjell Larsson

Kommentarer

Kjell Larsson - 2 oktober 2018

Du hade nästan kommit ifatt mig med denna tid.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	165	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	176	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	167	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	163	20:58	4,00 km
5	0,62 km	2:44	4:22	157	23:41	4,62 km