Vilsta Gula Femman

Har inte kört några riktigt snabba pass på länge och haft problem med förkylning-allergi i några veckor. Nu kändes allt bra och jag var sugen på att kolla formen lite och tog ett snabbpass.

Det fungerade bra och formen kan konstateras minst lika bra som vid VIK-loppet den 4maj ifjol. Då, 20.46min i tävling med puls 170. Nu 20.47min ensam med 160 i puls.

Var lite segt uppför i högt tempo, hade behövt lite mer backträning för att springa ännu fortare. Annars kunde jag ligga på bra på plant och nerför. Återhämtade mig från uppförsbackarna rätt snabbt när jag väl kom ut på plant. Ett bra besked.