Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Vilsta Gula Femman

Söndag 23 mars 2014 06:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med B i Vilsta på morgonen. Lugnt tempo, är rätt bra från hostan nu. Kändes ändå inte helt bra i kroppen innan och under passet, hade lite fest igår. Känns kanon efteråt, säkert bra att komma ut.
4,68 km
Distans
26:57
Tid
5:46 min/km
Snitt
132
Snittpuls
150
Maxpuls
Nike Air Pegasus + 29
Total distans: 
96:40:44
999 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 september 2024 4,74 km 21:57 4:38 m/km
1 oktober 2023 4,74 km 23:14 4:54 m/km
5 augusti 2023 4,71 km 23:00 4:53 m/km

Gilla passet

Gillas av Kjell Larsson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:575:571195:571,00 km
21,00 km6:076:0713812:042,00 km
31,00 km5:205:2013517:243,00 km
41,00 km5:565:5613823:204,00 km
50,68 km3:375:1913026:574,68 km