Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Vilsta Gula Femman

Onsdag 13 juli 2016 18:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Snabbdistans med klubben på gula femman. Hårt tempo hela vägen, kändes ok men trodde jag skulle ta 21min på förhand.
4,6 km
Distans
21:11
Tid
4:36 min/km
Snitt
162
Snittpuls
174
Maxpuls
182
Stegfrekvens
79 meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Air Pegasus 31 (2...
Total distans: 
97:58:02
983 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 september 2024 4,74 km 21:57 4:38 m/km
1 oktober 2023 4,74 km 23:14 4:54 m/km
5 augusti 2023 4,71 km 23:00 4:53 m/km

Gilla passet

Gillas av Jan Viklund, Erik Johansson och Jerry Nordgren
Visa karta och diagram större

Puls