1. 11,25 km
  2. 50% asfalt
  3. 25% grus
  4. 25% terräng
  5.  
  6. Martin Stenback

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2015-11-20 11,40 km 58:45 5:09 min/km 0
2015-08-25 11,40 km 1:00:10 5:17 min/km 0
2015-08-18 11,42 km 55:38 4:52 min/km 0
2015-08-12 11,44 km 58:20 5:06 min/km 0
2015-05-14 11,33 km 58:14 5:08 min/km 0
2015-03-28 11,42 km 57:54 5:04 min/km 0
2013-09-02 11,67 km 57:39 4:56 min/km 155
2013-08-18 11,41 km 58:46 5:09 min/km 131
2013-08-03 11,36 km 55:50 4:55 min/km 0
2013-06-19 11,40 km 55:28 4:52 min/km 172
2013-06-11 11,45 km 57:48 5:03 min/km 168
2013-06-03 11,40 km 58:43 5:09 min/km 160
2013-05-23 12,03 km 59:30 4:57 min/km 146
2013-05-18 11,52 km 57:58 5:02 min/km 151
2013-05-04 12,01 km 58:05 4:50 min/km 173
2012-10-27 11,31 km 55:28 4:54 min/km 166
2012-09-22 11,40 km 56:20 4:56 min/km 170
2012-09-15 11,42 km 53:41 4:42 min/km 174
2012-09-10 11,38 km 55:15 4:51 min/km 164
2012-08-18 11,36 km 56:15 4:57 min/km 168
2012-05-21 11,49 km 59:14 5:09 min/km 160
2012-05-12 11,40 km 53:29 4:41 min/km 169
2012-04-29 11,38 km 56:41 4:59 min/km 146
2012-04-21 11,41 km 54:33 4:47 min/km 0
2011-11-04 11,34 km 56:57 5:01 min/km 162
2011-06-09 11,25 km 50:52 4:31 min/km 181
2010-10-30 11,33 km 54:41 4:50 min/km 162
2010-09-04 11,23 km 55:43 4:58 min/km 160
2010-08-29 11,32 km 1:00:31 5:21 min/km 154
2010-08-15 11,26 km 1:01:03 5:25 min/km 156
2010-08-10 11,42 km 1:02:37 5:29 min/km 161
2010-08-05 11,31 km 1:00:09 5:19 min/km 161
2010-07-13 11,25 km 1:03:02 5:36 min/km 0