Lövsta lång

Måndag 10 september 2012 18:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,38 km
Distans

55:15
Tid

4:51 min/km
Snitt

164
Snittpuls

181
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2015	11,40 km	58:45	5:09 m/km
25 augusti 2015	11,40 km	1:00:10	5:17 m/km
18 augusti 2015	11,42 km	55:38	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	124	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	163	9:39	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	166	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	167	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	170	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	171	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	176	33:40	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	176	38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	43:46	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	48:52	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	53:30	11,00 km
12	0,38 km	1:45	4:34	173	55:15	11,38 km