Lövsta lång

Tisdag 11 juni 2013 21:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,45 km
Distans

57:48
Tid

5:03 min/km
Snitt

168
Snittpuls

180
Maxpuls

Inov8 X-talon 212

Total distans:

43:45:31

369 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2015	11,40 km	58:45	5:09 m/km
25 augusti 2015	11,40 km	1:00:10	5:17 m/km
18 augusti 2015	11,42 km	55:38	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	150	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	157	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	161	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	162	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	168	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	169	29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	172	34:54	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	177	40:21	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	174	45:15	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	177	50:38	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	177	55:34	11,00 km
12	0,45 km	2:14	4:56	176	57:48	11,45 km