Lövsta lång

Fredag 4 november 2011 11:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,34 km
Distans

56:57
Tid

5:01 min/km
Snitt

162
Snittpuls

173
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2015	11,40 km	58:45	5:09 m/km
25 augusti 2015	11,40 km	1:00:10	5:17 m/km
18 augusti 2015	11,42 km	55:38	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	147	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	157	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	160	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	160	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	163	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	162	29:40	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	165	34:53	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	171	40:06	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	166	44:57	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	168	50:25	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	166	55:20	11,00 km
12	0,34 km	1:37	4:49	167	56:57	11,34 km