<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Lövsta lång

Måndag 3 juni 2013 20:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,4 km
Distans

58:43
Tid

5:09 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

Adidas Adizero Aegis2

Total distans:

57:51:38

699 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2015	11,40 km	58:45	5:09 m/km
25 augusti 2015	11,40 km	1:00:10	5:17 m/km
18 augusti 2015	11,42 km	55:38	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	145	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	154	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	157	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	156	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	159	25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	160	30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	162	35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	168	41:06	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	164	46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	167	51:42	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	165	56:49	11,00 km
12	0,40 km	1:54	4:49	166	58:43	11,40 km