Lövsta lång

Torsdag 23 maj 2013 18:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,03 km
Distans

59:30
Tid

4:57 min/km
Snitt

146
Snittpuls

179
Maxpuls

Adidas Adizero Aegis2

Total distans:

57:51:38

699 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2015	11,40 km	58:45	5:09 m/km
25 augusti 2015	11,40 km	1:00:10	5:17 m/km
18 augusti 2015	11,42 km	55:38	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	93	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	95	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	103	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	131	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	148	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	155	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	162	34:14	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	172	39:37	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	169	44:24	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	174	49:35	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	173	54:23	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	173	59:22	12,00 km
13	0,03 km	0:08	4:48	175	59:30	12,03 km