<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Lövsta lång

Torsdag 14 maj 2015 18:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,33 km
Distans

58:14
Tid

5:08 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2015	11,40 km	58:45	5:09 m/km
25 augusti 2015	11,40 km	1:00:10	5:17 m/km
18 augusti 2015	11,42 km	55:38	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	41:13	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	46:10	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	51:35	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	56:31	11,00 km
12	0,33 km	1:43	5:08	58:14	11,33 km