Jogg - Träningsdagbok & community

Senast tillagda rundor

Namn	Ort	Distans
< < < 1 2 3 > > > 30 rundor hittades - Sida 1 av 3 visas .
Friluftsgård-sågverk-hundgård	Billingsfors	8,3 km	Karta finns Underlag: (25/75/0/0) Delad runda
G:a Lasarettet_Gröndal	Oskarshamn	7,9 km	Karta finns Underlag: (100/0/0/0) Delad runda
Kronskogen - Stenby	Eskilstuna	6,7 km	Karta finns Underlag: (30/5/60/5) Delad runda
Oset-Naturenshus	Örebro	5,5 km	Karta finns Underlag: (0/100/0/0) Delad runda
Varvet - Bergnäsbron-Gultzaudden	Luleå	4,5 km	Karta finns Underlag: (40/60/0/0) Delad runda
Aspeå Rikstretton 6 km	Aspeå	6,1 km	Karta finns Underlag: (100/0/0/0) Delad runda
Badet- ekb	Österbybruk	4,5 km	Karta finns Underlag: (100/0/0/0) Delad runda
Ultra Caballo Blanco Suecia - Winter 50-miler	Persbo	80,0 km	Karta saknas Underlag: (30/60/10/0) Delad runda
Röbo 1 varv via Librobäck tor	Uppsala	7,8 km	Karta finns Underlag: (75/25/0/0) Delad runda
Skåpviken - Långroudden t o r inkl naturreservatsrundan	Lögdeå	17,4 km	Karta finns Underlag: (80/20/0/0) Delad runda

Visa större karta

Distans 12,02 km
Underlag 90% asfalt
10% grus
Plats Bålsta
Sparad av Erik "Tricky" Fries
Min vanligaste Bålsta-runda. Ibland med varianter i början och slutet, men km 3 till 8 är vanligtvis alltid samma.
Exportera som GPX-fil

Datum	Distans	Tid	Tempo	Puls
2017-08-29	11,63 km	1:01:52	5:19 min/km	137
2016-10-22	11,64 km	1:01:24	5:16 min/km	137
2015-12-16	13,12 km	1:11:32	5:27 min/km	139
2015-11-18	12,01 km	1:03:21	5:16 min/km	143
2014-06-04	11,94 km	1:03:51	5:21 min/km	134
2014-02-04	11,66 km	1:00:37	5:12 min/km	135
2014-01-21	11,63 km	58:21	5:01 min/km	153
2013-12-23	12,00 km	1:03:36	5:18 min/km	140
2013-12-04	11,69 km	1:03:38	5:27 min/km	141
2013-10-30	11,64 km	1:01:58	5:19 min/km	0
2013-08-13	11,98 km	1:00:31	5:03 min/km	149
2013-06-18	11,61 km	56:34	4:52 min/km	148
2013-04-24	11,65 km	1:00:34	5:12 min/km	141
2013-03-27	11,72 km	58:15	4:58 min/km	147
2013-03-13	11,64 km	55:44	4:47 min/km	152
2013-01-10	13,40 km	1:13:40	5:30 min/km	145
2012-11-21	11,57 km	56:59	4:56 min/km	152
2012-10-17	11,63 km	55:04	4:44 min/km	154
2012-04-25	11,63 km	55:12	4:45 min/km	153
2011-12-15	11,65 km	56:53	4:53 min/km	156
2011-11-30	12,04 km	1:03:16	5:15 min/km	149
2011-11-16	11,44 km	59:59	5:15 min/km	144
2011-06-09	11,52 km	1:00:03	5:13 min/km	143
2011-02-24	11,65 km	1:04:06	5:30 min/km	150
2011-01-26	11,90 km	1:04:23	5:25 min/km	147
2010-12-16	11,52 km	1:03:01	5:28 min/km	156
2010-10-13	12,20 km	1:05:17	5:21 min/km	147
2010-09-29	13,40 km	1:09:15	5:10 min/km	155
2010-03-10	15,30 km	1:22:58	5:25 min/km	143
2010-01-10	12,20 km	1:11:08	5:50 min/km	156
2009-11-26	14,30 km	1:23:40	5:51 min/km	154