Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Bålsta runt

Torsdag 24 februari 2011 17:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hoppade över träning i går eftersom det var minus 18 grader och körde idag istället när det bara var minus tio. Kändes riktigt bra, skönt flyt i löpningen även om högra hälen bråkade som vanligt. Men i stort sett ren njutning att köra på i det här softa tempot. Skönt också att det fortfarande var ljust åtminstone första tredjedelen av passet.
11,65 km
Distans
1:04:06
Tid
5:30 min/km
Snitt
150
Snittpuls
164
Maxpuls
ASICS 1130
Total distans: 
111:53:43
1244 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 augusti 2017 11,63 km 1:01:52 5:19 m/km
22 oktober 2016 11,64 km 1:01:24 5:16 m/km
16 december 2015 13,12 km 1:11:32 5:27 m/km

Gilla passet