Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Bålsta runt

Onsdag 4 juni 2014 17:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fortsätter mjukstarten efter StM. Samma lugna tempo som igår men lite längre. Riktigt bra känsla, bara lite trötta vader. Och lite trögare än normalt de sista två–tre kilometerna. Skönt väder!
11,94 km
Distans
1:03:51
Tid
5:21 min/km
Snitt
134
Snittpuls
147
Maxpuls
ASICS DS Trainer 15 (vita/g...
Total distans: 
101:52:49
1172 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 augusti 2017 11,63 km 1:01:52 5:19 m/km
22 oktober 2016 11,64 km 1:01:24 5:16 m/km
16 december 2015 13,12 km 1:11:32 5:27 m/km

Gilla passet

Gillas av Jesper Ejresund, Håkan Larson, , Johansson, och Jennie Ullerfeldt