Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Bålsta runt

Onsdag 30 november 2011 18:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Distanspass av mellanmjölkstyp. Gick rätt trögt och blev tidvis märkligt andfådd trots att inte pulsen var speciellt hög. Får se hur det känns i morgon, eventuellt blir det bara tre pass den här veckan.
Mötte två andra löpare på rundan, båda hejade tillbaka. :-)
12,04 km
Distans
1:03:16
Tid
5:15 min/km
Snitt
149
Snittpuls
157
Maxpuls
ASICS 1130
Total distans: 
111:53:43
1244 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 augusti 2017 11,63 km 1:01:52 5:19 m/km
22 oktober 2016 11,64 km 1:01:24 5:16 m/km
16 december 2015 13,12 km 1:11:32 5:27 m/km

Gilla passet

Gillas av Mellanben

Kommentarer

Mellanben - 30 november 2011
Visst är det kul när andra joggare hejar ;-).
Erik "Tricky" Fries - 30 november 2011
Ja, jag hejar alltid på löpare som jag möter (okej inte på grusåttan i Skatås kanske). De allra flesta hejar tillbaka, ofta med en glatt överraskad min. :-)
Mellanben - 30 november 2011
Upptäckt desamma de flesta härnere oavsett jpggare eller promenerare hejar tillbaks om man själv hejar men väldigt sällan först... I Skatås är det förståss så många ...men när man är på 18 eller milen brukar de flesta heja tillbaks ju. Du som är i Stockholm...vet du nått om Knivsta...om det finns någon bra ställe att jogga alltså?.. Ligger kanske inte ens i närheten av där du brukar va.. ( är ingen Sth kännare direkt..) Ska dit några dar nästa vecka med jobbet och de verkar attan som de inte finnas något gym på hotellet ...
Erik "Tricky" Fries - 30 november 2011
Nej, Knivsta vet jag tyvärr inget om mer än att det ligger halvvägs till Uppsala. Men en sökning på "Knivsta" bland rundorna här på jogg.se gav 128 träffar, så det går säkert att springa där. ;-)
Mellanben - 30 november 2011
Tackar .. självklart .. jag kan ju söka här ju ;-).. Vad bra nu vet jag ungefär vilket håll jag ska i.a.f. 2 dagars intensivt Reachseminarie ..men jag MÅSTE ju springa nått...och medans det är ljust... Hur nu det ska gå till ;-))