Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Bålsta runt

Torsdag 26 november 2009 18:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kalasbra löparväder: åtta grader och regnet hänger i luften. Blev nån timme senare än jag hade tänkt, så jag började bli onödigt hungrig — ingen mat sen 11:30.

Första milen gick lätt, sen började det kännas lite trögt. Märktes även på pulsen att jag tappat tre veckors träning. Förhoppningsvis ska det inte dröja alltför länge innan jag är uppe på normal nivå.
14,3 km
Distans
1:23:40
Tid
5:51 min/km
Snitt
154
Snittpuls
167
Maxpuls
ASICS 1130
Total distans: 
111:53:43
1244 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 augusti 2017 11,63 km 1:01:52 5:19 m/km
22 oktober 2016 11,64 km 1:01:24 5:16 m/km
16 december 2015 13,12 km 1:11:32 5:27 m/km

Gilla passet