Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Bålsta runt

Onsdag 17 oktober 2012 17:39

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter ett par lite tröga kilometer fick jag in ett skönt flyt och kunde mata på bra. Fick ett par regndroppar på mig precis på slutet, annars uppehåll och cirka nio grader. Skönt!
11,63 km
Distans
55:04
Tid
4:44 min/km
Snitt
154
Snittpuls
164
Maxpuls
ASICS 1130
Total distans: 
111:53:43
1244 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 augusti 2017 11,63 km 1:01:52 5:19 m/km
22 oktober 2016 11,64 km 1:01:24 5:16 m/km
16 december 2015 13,12 km 1:11:32 5:27 m/km

Gilla passet