Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Bålsta runt

Söndag 10 januari 2010 12:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett "kort långpass". I princip är jag helt symptomfri från hälsenan, men jag kör ändå lite kortare än enligt schemat för säkerhets skull.
-
Minus 15 och ett lätt molntäcke. Lättsprunget trots kylan, torr luft och lagom mycket kläder.
12,2 km
Distans
1:11:08
Tid
5:50 min/km
Snitt
156
Snittpuls
164
Maxpuls
ASICS 1130
Total distans: 
111:53:43
1244 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 augusti 2017 11,63 km 1:01:52 5:19 m/km
22 oktober 2016 11,64 km 1:01:24 5:16 m/km
16 december 2015 13,12 km 1:11:32 5:27 m/km

Gilla passet